Sophro-Parenthèse bien-être Corps&Esprit

Soustons, צרפת

חוויה בהנחיית Jade

  1. 60 דקות
  2. שפות: צרפתית

מה נעשה

Chacun son tapis en route pour une séance créative de Pilates ( gainage, stretching, renforcement ) allié à la Sophrologie (techniques de respiration, relaxation dynamique et relaxation profonde) , pour aller explorer nos potentiels et nos ressources physiques et psychiques.
Les pratiques sont proposées en extérieur ou en intérieur selon la météo.
Déroulement: réveil musculaire, renforcement musculaire et gainage, stretching suivi d’une relaxation sophronique adaptée à la demande.
La séance dure environ 1h15 min.
Accessoires proposés : ballons, elasti-bandes, poids.
En sophrologie nous pouvons travailler la gestion du stress, dés émotions, évacuer le négatif, la réussite d’un objectif, l’accompagnement maternité, diminuer les acouphènes...
L’alliance de ces pratiques vous permettra de vous reconnecter avec vous-mêmes, avec votre corps en toute bienveillance , dans un cadre naturel et en toute liberté.
Conseils personnalisés.
Idéal pour les personnes en convalescence, femmes enceintes ou après accouchement.
Autres remarques
Se munir d’une bouteille d’eau
Chacun son tapis en route pour une séance créative de Pilates ( gainage, stretching, renforcement ) allié à la Sophrologie (techniques de respiration, relaxation dynamique et relaxation profonde) , pour aller explorer nos potentiels et nos ressources physiques et psychiques.
Les pratiques sont proposées en extérieur ou en intérieur selon la météo.
Déroulement: réveil musculaire, renforcement musculaire et gainage, stretching suivi d’un…

מה מקבלים?

  • ציוד כלול
    Tapis, ballons...

נגישוּת

ניידות / פיזי

ללא מדרגות
אזור שטוח ברובו או ישר
כניסה רחבה

חושי

ללא גירויים קיצוניים

בהנחיית Jade

ב-Airbnb מאז 2014
  • 4 ביקורות
  • זהות מאומתת
Je pratique les Gymnastiques Douces et la Sophrologie depuis de nombreuses années, les bienfaits sont visibles et durables. Après 2 années de formations je suis diplômée en Pilates, Yin Yoga et Sophrologie, et titulaire d’un CQP ALS AGEE Sport pour tous qui me permet d’encadrer en toute sécurité.
Venez vivre une parenthèse unique, à l’écoute de vous-même et de votre corps:
-apaiser votre mental,
-booster votre tonus et votre vitalité,
-protéger votre corps,
-évacuer les tensions.
-apprendre à gérer le stress et les émotions,
-intégrer la force et la douceur.
Pratiques douces et adaptées à chacun en salle ou en plein air.
Ateliers surprises inclus.
Je pratique les Gymnastiques Douces et la Sophrologie depuis de nombreuses années, les bienfaits sont visibles et durables. Après 2 années de formations je suis diplômée en Pilates, Yin Yoga et Sophrologie, et titulaire d’un CQP ALS AGEE Sport pour tous qui me permet d’encadrer en toute sécurité.
Venez vivre une parenthèse unique, à l’écoute de vous-même et de votre corps:
-apaiser votre mental,
-booster votre tonus et votre vitalité,
-protéger votre corps,
-évacuer le…
כדי להגן על התשלום שלכם, אף פעם אל תעבירו כסף או תנהלו תקשורת מחוץ לאתר או לאפליקציה של Airbnb. למידע נוסף

החל מ-$14 לאדם

אזלו המקומות

איפה נהיה?

Les lieux de pratiques sont sélectionnés avec soin, nous aimons les belles choses, simples mais propres et propices à la détente et au bien-être.
Salle dédiée, espaces naturels choisis au bord des lacs et sur les plages.

קיבל דירוג של 5.0 מתוך 5 ב-4 ביקורות.

Aurore
יולי 2020
Nous avons passé un moment très agréable. La découverte du pilat et de la sophrologie nous a fait beaucoup de bien. Je recommande l’expérience.
Audrey
יולי 2021
Très belle expérience. Un vrai moment de bien être, Jade est très douce et à l’écoute. Je recommande vivement
Ludovic
אוגוסט 2020
Très Belle expérience . Merci Jade à très vite pour une autre séance !!!
Damien
אוגוסט 2020
Nous avons passé un très agréable moment en famille, sous les pins... à faire.

דברים שחשוב לדעת

דרישות לאורחים

אורחים בני 5 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 8אורחים.
כל המשתתפים חייבים לעטות כיסוי פנים מגן ולשמור על ריחוק חברתי.
רמת הקושי של הפעילות בחוויה הזאת היא בינונית.
רמת המיומנות הנדרשת לחוויה הזאת היא מתחילים.

מה צריך להביא

Baskets et tenue de sport

מדיניות ביטולים

אפשר לבטל עד 7 ימים לפני שעת ההתחלה של החוויה תמורת החזר כספי מלא, או תוך 24 שעות ממועד ההזמנה - כל עוד ההזמנה מתבצעת יותר מ-48 שעות לפני שעת ההתחלה.