פיוז'ן פילאטיס) עם קווה
אני מלמד ומפתח אנשים שמתנועעים בביטחון ובריאות, עם כוח וניידות אופטימליים לפעילויות מהנות ופונקציונליות.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | בת'סדה
מיקום: Oasis PT & Pelvic Health
שיעור פילאטיס עם ריקודים
$25 $25, לכל אורח
, 1 שע'
תרגילי פילאטיס מסורתיים יהפכו לתנועות עכשוויות במצב עמידה. פיתחתי את KhoreoPils, שהיא כוריאוגרפיה קצרה וקלה המורכבת מתרגילים שנועדו לעזור לאנשים לזוז עם מודעות רבה יותר לגוף שלהם. כל רצף תנועות (khoreo) מיועד לאזורים ספציפיים בגוף, כשאתם מחברים אותם יחד אתם מקבלים שיעור אימון גוף מלא.
פילאטיס דואט
$60 $60, לכל אורח
, 1 שע'
ליהנות מפילאטיס עם חברים, לעודד ולתמוך זה בזה תוך כדי ביצוע תרגילים המותאמים לגוף של כל אחד ואחת. אתם תבצעו בו זמנית תרגילים דומים באמצעות אביזרים שונים.
ציוד פילאטיס ליחידים
$150 $150, לכל אורח
, 1 שע'
לשלוט ביסודות הפילאטיס ולהשתמש בסולם ה-Fuse בסביבה מהנה ורגועה. סולם הנתיכים משתמש בקפיצים כדי לספק התנגדות. התקדמו לשימוש בחפצי תמך עם סולם ה-Fuse Ladder לאימון מקיף.
מסך בריאות ופילאטיס
$300 $300, לכל אורח
, 1 שע' 30 דק'
אני אתחיל עם סריקת גוף מלאה, ואז אעריך את השרירים שלכם באופן ידני. במידת הצורך אני אעזור ידנית לשרירים שנמצאו כלא מתפקדים בצורה אופטימלית. לאחר מכן אבחר תרגילים בהשראת פילאטיס בהתבסס על המסך הראשוני. נשתמש באביזרים שונים, טבעת פילאטיס, כדורים וכו', וסולם ה-Fuse, שמתפקד כמו מגדל פילאטיס. אתם תצאו עם סרטון של תרגילים ביתיים והזמנה מוזלת לשיעור וירטואלי עתידי לשימוש בתוך חודש מהמפגש שלכם.
אפשר לשלוח הודעה אל Keva כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
24 שנות ניסיון
אני מומחית לתנועה עם יותר מ-20 שנות ניסיון קליני. אני גם מלמד סלסה.
רקדן/ת אלווין איילי
טיפלתי ברקדנים מחברת הריקוד אלווין איילי 2.
תואר בפיזיותרפיה
יש לי תואר בריפוי בעיסוק ותעודה לאומית בפילאטיס.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
לאן תצטרכו להגיע
Oasis PT & Pelvic Health
בת'סדה, מרילנד, 20814
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$25 החל מ-$25 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?