להרגיע את הנפש שלכם עם טיפול בריפוי באמצעות קערות קריסטל מזמרות, מקל גשם ומרטש זרעים מהרי האנדים. אתם תתחילו בתנועה עדינה כדי לשחרר את כל האנרגיה הרاكדנית מהגוף, ואז תכינו את עצמכם לרדת למדיטציה עמוקה. החוויה תסתיים בכתיבה מודרכת ובשיתוף אופציונלי במעגל כדי לדבר על מה שעלה בליבכם.

צפו לשיעור יוגה פרטי בנכס שלכם ב-Airbnb או בפארק סמוך (כמו Hampton, White Point Garden או Alhambra). זרימות המיועדות לחיבור, צחוק ורגיעה — אין צורך בניסיון קודם! מוצעים עזרים כדי להרגיע מתחים. פלייליסט מותאם אישית ונושא שיתאימו לסוף השבוע שלכם (למשל: "זרימה + זוהר", "יום ראשון איטי" או "מתיחות בזריחה"). אפשרות לתמונת קבוצתית בסוף כדי לזכור את סוף השבוע שלכם יחד. אני מביאה מזרנים, מוזיקה ואנרגיה טובה – אתם מביאים את החבר'ה שלכם!

לשקם, להאריך ולחזק את הגוף שלכם עם טיפול מתיחות לביצועי שיא. אני אדריך אתכם בתרגילי מתיחות ונשימה כדי לשחרר מתח, לשפר את הגמישות ולעזור לכם להרגיש קלים, פתוחים ונתמכים באופן מלא. אם אתן רוצות לפנק את עצמכן, זה מה שצריך לעשות. זה יהיה תומך לעשות אחרי תרגול יוגה קבוצתי איתי, או לבד.