מפגש זה נועד להשיג שלווה עמוקה באמצעות מדיטציה עם טכניקות מודרכות כדי להרגיע את המוח ולשחרר מתח בגוף. קערות קריסטל ורעידות גונג עמוקות מסייעות בריפוי.

הסשן הזה משלב את התנועות המודעות של האטה יוגה עם רטטי קול מרגיעים. תרגלו זרימת חאתה מיושרת נשימה כדי להגיע לאיזון גוף ונפש.

לגלות את הכוח של האטה יוגה עם סשן שמתמקד בכוח, איזון ורוגע פנימי באמצעות תנועה מודעת ונשימה קצבית.

שיעור זה נועד להחיות, לחזק ולאתגר את הגוף. היתרונות יכולים לכלול חוזק וגמישות משופרים של ליבת הגוף, עם תחושה של התחדשות והרגעה.

תנו אנרגיה, תחזקו ויאתגרו את הגוף עם רצף דינמי ומעצים. הסשן הזה מתמקד בחיזוק חוזק ליבת הגוף, הגמישות והחיוניות ומסתיים בסוואסנה ממושכת המשודרגת על ידי טיפול קול.

המסע המעמיק הזה משלב זרימת האטה עם מדיטציה מודרכת וטיפול צלילים מרגיע.