לשחרר מתח ולהאריך שרירים עם שילוב של יין ויוגה משקמת. לאפשר ללחץ להתמוסס וליצור ניידות רבה יותר לאחר החזקת תנוחות ותנועה עדינה.

אני מציע מגוון רחב של שיעורים הניתנים להתאמה אישית שנועדו לתמוך בכל הרמות בטיפוח כוח, איזון ובהירות פנימית. בין אם אתם מחפשים זרימה מקרקעת, תרגול עדין, שיעור ויניאסה דינמי או יוגה ממוקדת להפגת מתחים, כל שיעור מעוצב בקפידה כדי לענות על הצרכים והמטרות האישיות שלכם.הגישה שלי משלבת תנועה מודעת, מודעות לנשימה והדרכה מבוססת יישור, ויוצרת סביבה תומכת שבה אתם יכולים להעמיק את התרגול שלכם בקצב שלכם.