סשנים של אימון מבוסס חמצן
אני מאמנת ברמה 5 בבריטניה ואצנית אולטרה-מרתון עם תשוקה לסיבולת.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Redcar and Cleveland
השירות מתבצע אצל Dale
הכשרה בסימולציית גובה
לחוות אימון בגובה מבלי לעזוב את פני הים. באמצעות אוויר עם ריכוז חמצן מבוקר כדי לדמות גבהים של 2,000-3,000 מטר, כל אימון מודרך על ההליכון או האופניים מאתגר את מערכת האירובית שלכם להסתגל ולבצע. לשפר את הסיבולת, את הכושר ואת יעילות החמצן תוך בניית חוסן אמיתי. שיטה מוכחת לשיפור חוזק הלב וכלי הדם ולהאצת הביצועים ב-EnduroLiving Outpost.
$41 $41 לקבוצה
, 30 דק'
תרגול עם חמצן
אפשר להתאמן על ה-Wattbike או על ההליכון שלנו תוך נשימת אוויר עשיר בחמצן כדי לשפר את ההתאוששות, הסיבולת והבהירות הנפשית תוך 20 דקות בלבד. EWOT ב-EnduroLiving Outpost משלב פעילות גופנית קלה עד בינונית עם חמצן מרוכז כדי לשפר את זרימת הדם, את חילוף החומרים האנרגטי ואת המיקוד. פרוטוקול מבוסס מדע המשמש אתלטים, מומחי ביצועים ומחפשי אריכות ימים.
$47 $47 לקבוצה
, 30 דק'
בדיקת Vo₂ Max
מדדו את היכולת האירובית שלכם עם בדיקת ה-VO₂ Max המקצועית שלנו – הסטנדרט המוביל לכושר, סיבולת ובריאות לטווח ארוך. באמצעות ניתוח גז מתקדם על הליכון או אופניים, אנחנו מזהים את התפוקה המקסימלית שלכם, אזורי האימון והיעילות. אידיאלי לספורטאים או לכל מי שמבקש לשפר את הבריאות והחוסן, עם תובנות של מומחים לשיפור הביצועים, ההתאוששות ואורך החיים.
$101 $101 לקבוצה
, 1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Dale כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
הגלריה שלי
לאן תצטרכו להגיע
The Outpost
Redcar and Cleveland, TS12 1BL, בריטניה
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 1 אורח/ת.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
אין מקומות זמינים
ביטול ללא קנס