שעה | תנועה משותפת + חיבור חוויית היוגה הקבוצתית הזו מציעה תרגול מסביר פנים ומעגש שנועד לתמוך בחיבור - גם בתוך עצמכם וגם עם אלה שאתם מתרגלים לצידם. השיעור נגיש, מכוון וניתן להתאמה לכל רמות הניסיון. מושלם לחברים, משפחות או קבוצות קטנות שרוצים להתארח יחד בצורה משמעותית.

שעה | מותאמת לכם מפגש יוגה זה מיועד במיוחד לכם - לגוף שלכם, לאנרגיה שלכם ולכוונות שלכם. יחד, ניצור תרגול שתומך בכוח, בניידות, באיזון ובקלות, תוך מתן מרחב להאטה ולחיבור מחדש. בין אם אתם רוצים להמריץ את עצמכם, להירגע או פשוט לנוע עם יותר נוכחות, החוויה הזו תפגוש אתכם במקום שבו אתם נמצאים.

שעה | שקט ונוכחות חוויית המדיטציה המודרכת הזו מציעה הפסקה שקטה מההמולה של חיי היומיום. באמצעות הדרכה עדינה, מודעות לנשימה ורגעים של שקט, תקבלו תמיכה בהרגעת מערכת העצבים שלכם ובהתחברות מחדש עם הבהירות הפנימית. הפרקטיקה נגישה למתחילים ומזינה למתרגלים מנוסים. לצאת בתחושה של הקרקע מתחת לרגליים, ממורכזים ויותר נוכחים בגופכם ובסביבתכם.

שעה | לשחרר, לאפס ולחדש חוויית נשימה מודרכת זו מזמינה אתכם לצאת מהמחשבות שלכם ולהיכנס לחוכמת גופכם. באמצעות דפוסי נשימה מכוונים, תתמכו בשחרור מתח, אנרגיה רדומה והחזקה רגשית - ותיצרו מקום לבהירות ולשלווה. הסשן הוא מקרקע, טרנספורמטיבי ומשקם מאוד. אין צורך בניסיון קודם בעבודת נשימה - רק נכונות להגיע ולנשום.