כפות הרגליים והרגליים שלכם תומכות בכל צעד. פדאבייאנגה הוא עיסוי איורוודי שמשתמש בשמנים רפואיים חמים, שמתבצע מהרגליים ועד הברכיים ומפעיל נקודות מרמה, שהן מרכזי אנרגיה חיוניים שמווסתים את זרימת הפראנה בגוף. ההקלה מיידית: מתח בשרירים, זרימת הדם ומערכת העצבים מגיבים באופן משמעותי. 100 מטר משביל החוף הפורטוגזי לסנטיאגו. מנוחה שהגוף שלכם ראוי לה, בתחילת המסע או בסופו.

Prishthabhyanga הוא עיסוי גב איורוודי באמצעות שמנים רפואיים חמים, שמתבצע מגב התחתון ועד לעורף, ומפעיל נקודות מרמה לאורך עמוד השדרה – מרכזי אנרגיה חיוניים המשחררים מתח עמוק, מאזנים מחדש את מערכת העצבים ומשקמים את יציבת הגוף. למי שנושא את משקל המסע על גבו. רק 100 מטר (328 רגל) משביל החוף הפורטוגלי לסנטיאגו, תחנת ביניים חיונית בתחילת או בסיום המסע שלכם.

אבהאנגה הוא עיסוי איורוודי מסורתי שמקורו בהודו, המבוצע באמצעות שמנים רפואיים חמים המורחים על כל הגוף בתנועות קצביות וטיפוליות. טיפול זה מזין את הרקמות לעומק, משפר את זרימת הדם, עוזר לסלק רעלים ומעודד רוגע עמוק. היא מומלצת במיוחד להפחתת מתח, להקלה על מתח בשרירים ולשיקום האיזון בגוף, בנפש וברגשות.

אודווארטנה הוא עיסוי רפואי איורוודי שמתבצע באמצעות אבקות צמחי מרפא שמרחים על הגוף בתנועות קשות וממריצות. טיפול זה מגרה את זרימת הדם, מקדם ניקוי רעלים ועוזר להסיר תאי עור מתים, ומשאיר את העור רך ומלא חיים יותר. הוא מומלץ במיוחד להאצת חילוף החומרים, לקידום הניקוז, להפחתת תחושת הכבדות בגוף ולקידום תחושת הקלילות, החיוניות והרווחה.