שיעור זה, עם או בלי ציוד, מציע את ההנאה של ספורט עם אימוני כוח, אירובי ותרגילי כושר כדי להשיג התקדמות אפקטיבית ולהחזיר את האנרגיה והמוטיבציה.

אימון זה, במכון הכושר או בבית, נועד לפתח כוח, חיטוב וביטחון עצמי באמצעות הדרכה שלב אחר שלב להתקדמות אפקטיבית.

אימון זה מציע שפע של פעילויות, מקרוספיט ועד אימוני משקולות, כולל אימוני מעגל או תרגילי משקל גוף. כל מפגש נועד לעזור לך להתעלות מעל עצמך, להתקדם ולהשיג יעדים קבועים תוך שמירה על המוטיבציה שלך.

מפגש זה עבור אדם אחד או שניים נועד לחזור לפעילות גופנית, לרדת במשקל או לבנות מסת שריר, לכל הרמות.

אימון אישי מותאם לצרכים שלכם (אימון סיבובי, אימון כוח, ירידה במשקל, רגיעה וכו'), ללא קשר לרמת הכושר שלכם.