פילאטיס או אימון פונקציונלי - בחר את ה-Vibe.
אתגר את גופך עם סבב אימון פונקציונלי... או בחר את הרגע שלך, בין נפש לגוף, עם שיעור פילאטיס בתוך הטבע של פוליה.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Apulia
השירות נערך בבית שלכם
פילאטיס על מחצלת
האוויר הפתוח מאפשר נשימה עמוקה ומודעת יותר, אלמנט מרכזי בשיטת הפילאטיס.
הכול מתחיל מהמרכז. הקונספט של Powerhouse מזהה את האזור שבין החזה לאגן (בטן, גב, ישבן). זה מנוע הגוף שתומך בעמוד השדרה.
$59 $59 , לכל אורח
, 1 שע'
אימון פונקציונלי
אימון פונקציונלי (או אימון פונקציונלי) הוא מתודולוגיה המבוססת על ביצוע תנועות המשקפות את הפונקציות הטבעיות של גוף האדם ואת הפעילויות של חיי היומיום.
בניגוד לפיתוח גוף מסורתי, זה לא מבודד את השריר הבודד, אלא מאמן את הגוף כיחידה אחת.
התחילו את הסיבוב שלכם עם אריקה!
$59 $59 , לכל אורח
, 1 שע'
שיעור רפורמר
דמיינו תחום שבו כוח פוגש קלילות. כשנכנסים לשיעור רפורמר, נותנים לעצמנו שעה של חיבור מוחלט בין הגוף לנפש.
אתם תרגישו את השרירים שלכם מתמתחים ומתחזקים כשאתם מחליקים בצורה חלקה, בתמיכת הריקוד ההרמוני של המעיינות. זו הרגשה ייחודית: תצאו מהשיעור ותרגישו גבוהים יותר, זריזים ומתחדשים להפליא. זה לא רק אימון, זו תחושה טהורה של רווחה שמעצבת את הגרסה הטובה ביותר שלך.
$118 $118 , לכל אורח
, 1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Erica כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$59 החל מ-$59 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?