שיעור יוגה האטה הזה מיועד לכל גוף, אפילו לאלו שלא מתעמלים או שאוכלים יותר מדי או שמרגישים כבדים מדי, חלשים מדי, לא גמישים מספיק. תלמדו תנוחות נכונות וטכניקות נשימה. אין צורך בניסיון קודם, ותוכלו לעקוב בקלות בקצב שלכם. זהו שיעור התגלמות סומטית חשוב לכולם! תרגישו בנוח בשיעור שלי, ויותר חשוב מכך – תרגישו בנוח בגוף שלכם.

הצטרפו אליי לתרגול יוגה נידרה מרגיע במיוחד, שנועד לעזור לכם להאט את הקצב, להגיע למצב של דממה ולהתחבר מחדש לעצמכם. באמצעות הדרכה עדינה, תגיעו למצב של הרפיה עמוקה בין ערות לשינה, שתאפשר לגוף להירגע, למוח להירגע ולמערכת העצבים להשתחרר. פשוט התמקמו בנוחות, עצמו את העיניים ותנו לקול שלי להדריך אתכם בתרגול.

סשן האמבטיה הקולית שלי היא חוויה שמחזירה אתכם למציאות. אתם שוכבים, נמרחים, ומקשיבים לצלילים הרזוננטיים המרגיעים של גונגים, קערות שירה מקריסטל וכלי נגינה אחרים לריפוי בצלילים.

סוג מרגיע של ריפוי אנרגטי שבו אני עוזרת להעביר את אנרגיית כוח החיים האוניברסלית דרך הגוף שלכם כדי לעודד הרפיה עמוקה ולהפחית מתח. הפרקטיקה העתיקה הזו מבוססת על הרעיון שאנרגיה חסומה או עומדת בגוף יכולה להוביל למחלה או לכאב רגשי, וששחרור החסימות האלה מקדם ריפוי.

החוויה שלכם תהיה מעבר לשיעור יוגה פרטי רגיל. בית הזן מציע לכם טקס טרום-חתונה רגוע, מעניק גראונדינג ומפנק, שנועד לעזור לכולם להאט, להתחבר ולהרגיש נהדר, וכולל: קביעת כוונות עבור הכלה כלי נגינה לריפוי בצלילים תרגול יוגה עדין שמתאים לכולם, עם מזרנים, אביזרים וכריות עיניים ממולאות בלבנדר שגדל באזור, הכל למען מנוחה עמוקה. עיסוי כפות רגליים מרגיע ומחבר לאדמה, בהנחיה עצמית, באמצעות כדור אנחנו יכולים להכיל בנוחות 14-16 אורחים.