אימון כוח ותנועה מאת Jahvaguava
אני מאמן כושר אישי מוסמך, ונלהב לעזור לאנשים לבנות כוח, ללמוד תנועה זורמת ולהתחבר טוב יותר לגופם. יש לכם חדר כושר בבית? אז בואו נעבוד!
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Houston
השירות נערך בבית שלכם
סשן הרמת משקולות – פלג גוף עליון
שיעור המתמקד בפלג הגוף העליון
$35 $35 , לכל אורח
, 1 שע'
סשן הרמת משקולות – חלק תחתון
שיעור המתמקד בחלק התחתון של הגוף
$35 $35 , לכל אורח
, 1 שע'
סשן הרמת עור לכל הגוף
תרגילי פלג גוף עליון ותחתון
$35 $35 , לכל אורח
, 1 שע'
אימון במעגל – אירובי והרמת משקולות
אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT) למי שרוצה אימון ששורף הרבה קלוריות, ובו בזמן בונה שרירים באמצעות שילוב של תרגילי משקולות.
$35 $35 , לכל אורח
, 1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Jahlia כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
2 שנות ניסיון
אני מאמנת אישית מוסמכת, ועובדת עם כ-25 לקוחות מדי חודש
נקודת שיא בקריירה
השנה זכיתי במקום ה-22 באליפות ארצות הברית בהרמת משקולות, והרמתי דדליפט של 187 ק"ג במשקל גוף של 63 ק"ג.
השכלה והכשרה
יש לי הסמכה של NCEP ואני בתהליך של קבלת הסמכה מ-NASM.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 2 אורחים.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$35 החל מ-$35 לכל אורח
ביטול ללא קנס