שילוב של אסנות מהסוגים האטה, יין וויניאסה בשיעור יוגה קבוצתי על החוף. כולל ארומתרפיה ראשונית, פראניאמה ומדיטציה מודרכת עם אמבטיה שקטה קטנה בסוף.

במפגש היוגה הזה על החוף נתרגל אסנות איזון שלב אחר שלב בפירוט ובהסבר נרחב, ונדבר על היתרונות שלהן. למשל, תנוחת המלך (עמידה על הראש), עמידה על הכתפיים, תנוחת העורב, תנוחת העגורן, עמידה על הראש עם שלוש נקודות תמיכה וכו'.

יוגה בריאה על החוף עם ארוחת בראנץ' צמחונית ממאכלים מקומיים. להתרווח, להתמתח ולהירגע תחת השמיים הפתוחים בחוף מלאגטה ולהשלים עם ארוחת בראנץ' טעימה ומזינה הכוללת פירות וירקות טריים, קרואסונים, מיץ, קוסקוס, סלטים ועוד. (אפשרויות תזונה זמינות לפי בקשה)

שיעור יוגה עם מבחר תערובות שמנים אתריים.

ליהנות מאימון יוגה פרטי מותאם אישית על החוף, שמותאם במיוחד בשבילכם. לזרום דרך שילוב מודע של האטה, יין וויניאסה, עם אסאנות מודרכות, פראנאיאמה (עבודת נשימה), מדיטציה, המועצמת על ידי ארומתרפיה ואמבט צלילים מרגיע. מושלם לכל הרמות – בין שאתם מתחילים או מתקדמים, להתחבר מחדש לגוף, לנפש ולתבעות בחופשה חוף ים ייחודית זו. מושלם עבורכם, אם אתם מחפשים חיבור עמוק יותר לעצמכם ולטבע.

שיעור יוגה הוליסטי בחוף עם מבחר תערובות שמנים אתריים ובקבוק 50 מ"ל של קקאו טהור או מטצ'ה ירוקה מלאים בפטריות מרפאות.