היכנסו לאחת מקהילות הקרוספיט המובילות בוונקובר לחוויית אימון אמיתית. אתם תתאמנו עם מאמנים מומחים, תזוזו לצד מקומיים מסבירי פנים ותחוו את האנרגיה, התמיכה וההרחבה החכמה שהופכים את CrossFit BC לשונה. מושלם למטיילים, לאנשים שמגיעים ללא הזמנה, לאנשים שעשו בעבר קרוספיט ולכל מי שסקרן לדעת איך זה לעשות קרוספיט כשעושים את זה בזהירות, עם אימון וקהילה. כל הרמות מתקבלות בברכה. אנחנו מתאימים הכל.

סקרנים לגבי HYROX או אימון היברידי? אימון זה משלב ריצה, אימון כושר בסגנון מזחלות, חוזק פונקציונלי וקצב בסגנון מרוץ לאימון מזיע ומתקדם, המיועד לכל הרמות. לא צריך להיות מתחרה כדי להצטרף. אנחנו נדריך את התנועות, נתאים את העוצמה ונעזור לכם לחוות את הסיבה לכך שאימון בסגנון HYROX הפך לאחד מסוגי הכושר הצומחים במהירות הרבה ביותר בעולם. מתאים לכל מי שרוצה אימון מהנה ומאתגר בוונקובר.

אימון פרטי מהנה, גמיש ואנרגטי לחברים, משפחות, צוותים, מסיבות חתונה, קבוצות עסקיות או מבקרים שרוצים לזוז יחד בוונקובר. נבנה אימון לכל הגוף בהתאם לרמת הניסיון, המטרות והאווירה של הקבוצה שלכם. צפו לכוח, אימון, עבודת צוות, צחוק, עידוד ושפע של כיפים מזיעים. אף אחד לא נשאר מאחור. ניתן לשנות את קנה המידה של כל תנועה. נהדר לגיבוש צוותים, לקבוצות רווקים/רווקות, לבריאות החברה ולמטיילים פעילים.

מרגישים נוקשות מנסיעות, עבודה, אימונים או מהחיים? מפגש החלמה מודרך זה משלב ניידות, עבודת נשימה, מתיחות, תנועה בהשראת רקמות רכות והורדת הילוך של מערכת העצבים כדי לעזור לגופכם להרגיש פתוח, מקורקע ונטען מחדש. מושלם אחרי טיסות ארוכות, טיולים ארוכים, ימי אימונים כבדים, שבועות עבודה מלחיצים, או בכל פעם שהגוף שלך מבקש איפוס. אתם תעזבו כשאתם זזים טוב יותר, נושמים עמוק יותר ומרגישים שוב יותר כמו עצמכם.

מפגש אימון אישי שמתמקד בגוף שלכם, במטרות שלכם ובשלב הנוכחי בחייכם. נתמקד באיכות התנועה, הכוח, הניידות, הכושר הגופני, הלך הרוח והרגלים ברי קיימא, כך שתצאו עם יותר מאשר רק זיעה. תעזבו עם בהירות. זה אידיאלי אם אתם חוזרים לכושר, בני 40 ומעלה ורוצים להתאמן בצורה חכמה יותר, מתגברים על פציעות ישנות, מתכוננים למטרה או מחפשים חוויית אימון אישית יותר.

חלק תרגילי תנועה, חלק איפוס של דפוסי החשיבה, חלק טיפול באוויר הצח של ונקובר. נלך לאורך חומת הגל ליד הכפר האולימפי, נשלב שיחה מכוונת, תנועה קלה, עבודת נשימה והרהור, וניצור מרחב לפרק הבא של בריאות, אנרגיה ובהירות אישית. זה מושלם אם אתם רוצים משהו בעצימות נמוכה יותר, אנושי מאוד וייחודי לוונקובר. בואו כמו שאתם. לצאת עם ראש צלול יותר, קל יותר ומרגישים מחוברים מחדש.