ויניאסה היא "יוגה זורמת" – תנועות מודעות עם הנשימה, מעברים חלקים בין תנוחות יוגה, ואחריהן מתיחות ארוכות יותר. בונה כוח וגמישות. ממריץ ומרגיע.

תרגול מודרך אישי לחיבור בין נפש וגוף באמצעות נשימה, טיפוח מודעות, קשיבות וזרימת אנרגיה המזינה את הרווחה.

שיעור יוגה לכם ולחברים שלכם הכולל תרגולים דינמיים או משקמים, תוך שילוב של עבודת נשימה ומדיטציה אם תרצו. מסע מלא תשוקה ואמפתיה למודעות עצמית עמוקה יותר, לאיזון ולשלום פנימי.