סשן זה, שנועד ללוחות זמנים עמוסים, נמשך 30 דקות ומציע איפוס יעיל וממוקד באמצעות תנועה מודעת, עבודת נשימה ומתיחות עדינה. בין אם אתם צריכים לנקות את הראש בין פגישות או לשחרר מתח מהנסיעה, סדרת התרגילים מותאמת לאנרגיה ולמטרות שלכם. אני מגיע אליכם ומספק את כל המזרנים והאביזרים. כל מה שצריך לעשות זה פשוט להיכנס פנימה ולנשום.

תיהנו משיעור יוגה פרטי ומעורר אנרגיה בנוחות של הנכס שלכם. אני נוסע למקום שלכם – הבית, הנכס ב-Airbnb, הגינה או הגג – ומביא את כל המשטחים והאביזרים הדרושים. כל סשן בן 60 דקות מותאם בקפידה לרמה ולצרכים שלכם, עם אפשרות לכלול מדיטציה או תרגילי נשימה. זוהי חוויית יוגה ניידת ומצוידת במלואה, המיועדת ליחידים, זוגות או קבוצות קטנות שמחפשים תרגול אמיתי ואיכותי ללא צורך לנסוע לשום מקום.

להתנער מעייפות הנסיעה עם תנועה מודעת, נשימה ורוגע עמוק. לצאת רעננים ומוכנים להמשיך לטייל.

להימלט מההמון ולגלות צד אחר של לונדון באמצעות יוגה בחיק הטבע באחד משטחי הירוק היפים של צפון לונדון. ניהנה מתרגול עדין ומעורר אנרגיה המשלב תנועה, עבודת נשימה ומיינדפולנס בסביבה טבעית ושלווה. חוויה זו, המתאימה לכל הרמות, נועדה לעזור לכם להירגע, להתמתח ולהתחבר מחדש לעצמכם תוך כדי הנאה מהפארקים של לונדון כמו המקומיים. תצאו בתחושה רעננה, מקורקעת ומוכנים להרפתקה הבאה שלכם.

הסשן המורחב הזה באורך 90 דקות הוא חוויה מלאה שנועדה להזין את הגוף והנפש. אנחנו מתחילים בתנועה דינמית ומכוונת נשימה כדי להמריץ אתכם ולעזור לכם למצוא את המרכז, ולאחר מכן מדיטציה מודרכת כדי לעורר את המודעות שלכם. הסשן מסתיים בתנוחת שבאסנה עמוקה ומרגיעה ועיסוי מרגיע לראש, לצוואר ולכתפיים, שישאיר אתכם רגועים ומרעננים לחלוטין. כל המשטחים והאביזרים מסופקים, ואני מגיעה אליכם כדי להעניק לכם חוויה שלווה בכל מקום שבו אתם נמצאים.