זוהי הקדמה למדיטציה המותאמת לצרכים של הקבוצה/האדם. הסגנונות כוללים: מדיטציה מודרכת, הדמיה, יוגה נידרה, איזון צ'אקרה, ויסות מערכת העצבים, עבודת נשימה, טיפול במודרה וטיפול בקול.

אפשר להזמין שיעור יוגה או מדיטציה לכנס, להכשרה או לנופש. להכניס זן ושלווה למקום העבודה עם טיפים וטריקים ליום עבודה רגוע יותר.

הדרכה אישית או קבוצתית ושיעורים של תורת יוגה הודית אותנטית, מדיטציה וריפוי בקול. זו אפשרות נהדרת לזוגות, משפחות וקבוצות קטנות.

תוכלו ליהנות מאימון ושיעורים מותאמים אישית בפתח הבית או במשרד עם תוכנית יוגה ומדיטציה גמישה ויצירתית זו.

אפשר לשלב יוגה ומדיטציה במסיבות רווקות, ימי הולדת, מפגשי מחזור וחופשות. אפשר להוסיף שיעורים משפחתיים, שיעורים על החוף ותוספי ריפוי בקול.