שילוב מושלם - ילדים עושים שיעור שחייה של שעה וסבים וסבתות נהנים מאימון מים עדין של 45 דקות, תוך התמקדות באיזון, ניידות וכוח. *עד 2 משתתפים בכל הצעה. מיקום הבריכה שלכם *יש להשלים לפני המפגש. (יש לצאת מהגרסה לנייד). https://swellhc.com/client-paperwork/

אפשר לשלב ולהתאים עד 3 שירותים - גלישה, שחייה, אוקיינוגרפיה או אימון מים למבוגרים. *2 משתתפים לכל הצעה בנוסף, תוכלו ליהנות מפגישה חינם של 30 דקות בטלפון עם ניה כדי ליצור הרגל קטן בזמן שאתם במאווי. *יש להשלים לפני המפגש. (יש לצאת מהגרסה לנייד). https://swellhc.com/client-paperwork/

Aqua Balance הוא שיעור כושר דינמי במים, המתמקד בשיפור השיווי משקל, הכוח והניידות הכוללת. בעזרת כפפות עם קרום בין-אצבעות, המשתתפים מבצעים אימון התנגדות שמנצל את ההתנגדות הטבעית של המים כדי לבנות שרירים ולשפר את גמישות המפרקים.

בין אם אתם טובלים את הבהונות בבריכה או יוצאים אל הים העצום, הסשנים שלנו מציידים את השחיינים בכישורי בטיחות חיוניים במים ובמודעות לים. בשיעורים המבוססים על בריכה, אנחנו מקשרים במכוון כל פעילות לתרחישי ים אמיתיים; בונים ביטחון, יכולת הסתגלות וכבוד לקצבי הים. מהציפה על הגב ועד לעמידה במים ושליטה בסגנונות השחייה, כל מיומנות נלמדת מתוך מטרה.

בחרו את הסביבה שלכם; בריכה לשחייה, לשכשוך ולהתאמן על דפיקות, או הים לקורס גלישה למתחילים עם קריאת מזג אוויר וחתירה בטוחה. עד 2 משתתפים המיקום תלוי בהגדרה: - בריכה: המיקום שלכם - אוקיינוס: המפרץ, קיהיי יש להשלים לפני המפגש. (יש לצאת מהגרסה לנייד). https://swellhc.com/client-paperwork/

לבנות ביטחון במים עם דריכה, צף בגב ושבץ, כולם קשורים לכישורי אוקיינוס אמיתיים. ללמוד כניסה ויציאה בטוחות גם לבריכה וגם למוכנות לים. *עד 2 משתתפים מיקום הבריכה שלכם *יש להשלים לפני המפגש. (יש לצאת מהגרסה לנייד). https://swellhc.com/client-paperwork/