השיעור המקוצר הזה יכול להיות בפורמט של יוגה, פילאטיס, הרמת משקולות או אגרוף, בהתאם לצורך ולמצב הרוח שלכם.

אפשר לבחור מתוך סשן יוגה מודרך, פילאטיס או אימון משקלי. אפשר לשלב סגנונות במהלך השעה, ולהתאים אישית את המפגש לצרכים שלכם.

רייקי היא שיטה ריפוי עדינה ולא פולשנית שמנתבת את אנרגיית החיים האוניברסלית כדי לקדם איזון, רוגע ורווחה. דרך הידיים של המטפל, רייקי מסייע לפנות חסימות אנרגטיות, להפחית מתח ולתמוך בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף. בין אם אתם רוצים להקל על אי נוחות גופנית, לשפר את הרווחה הרגשית או פשוט למצוא רגע של שלווה, רייקי מציע גישה הוליסטית לטיפוח הנפש, הגוף והרוח.

חצי כושר, חצי רוגע: בחרו את סוג האימון (יוגה, פילאטיס, אגרוף, הרמת משקולות) וסיימו עם סשן רייקי.