שיעורי כושר קבוצתיים דינמיים עם פרנסיסקו
אני מוביל שיעורי כושר קבוצתיים דינמיים שמתמקדים בכוח, היפרטרופיה והתניה.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Naucalpan de Juárez
השירות מתבצע אצל Francisco Javier
שיעור כוח ושרירים
$17 $17, לכל אורח
, 1 שע'
שיעור קבוצתי ממוקד בכוח עם 4 סדרות מרוכזות שמטרגטות את פלג הגוף העליון או התחתון. כולל הרמת משקולות, אימון עמידות ואימון פונקציונלי כדי להתקדם.
שיעור קליסטניקה
$17 $17, לכל אורח
, 1 שע'
שיעור קבוצתי שמתמקד במשקל הגוף באמצעות תרגילים כמו משיכות, משיכות על ודיפים. לבנות כוח, שליטה ועמידות באמצעות אימון מתקדם.
שיעור מיזוג אוויר
$17 $17, לכל אורח
, 1 שע'
שיעור קבוצתי בעצימות גבוהה עם סדרות של 45 שניות של תרגילים עם משקולות (AMRAP) ו-20 שניות של מנוחה. משלבת תרגילי כוח, אירובי, תפקודיים ונמרצים לשיפור הסיבולת, הכוח והזריזות.
אפשר לשלוח הודעה אל Francisco Javier כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
20 שנות ניסיון
אני מאמנת עם מומחיות באימוני כוח ובתוכניות לשינוי הרכב הגוף.
לעזור לאנשים להגיע למטרות שלהם
אימנתי יותר מ-200 לקוחות ועזרתי לכל אחד מהם להשיג את יעדי הכושר שלו.
הדרכה מוסמכת
יש לי אישור מאמן מארגון American Council on Exercise.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
לאן תצטרכו להגיע
53950, Naucalpan de Juárez, State of Mexico, מקסיקו
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 16 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 8 אורחים.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$17 החל מ-$17 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?