ליהנות ממפגש מהנה ופשוט למתחילים, שהוא גם יעיל וגם מהנה. התחילו את מסע הכושר שלכם עם אימון פשוט וידידותי למתחילים, שמתמקד בצורה, בביטחון ובכיף. אתם תצאו עם אנרגיה, חזקים יותר ועם כלים שתוכלו להשתמש בהם בכל מקום.

שיעור זה מתמקד באימוני כוח, ניידות ואובדן שומן. להתאמן עם חברים, בני זוג או בני משפחה במפגשים מהנים ויעילים שנבנו עבור המטרות של שניכם. כל אימון כולל חימום משותף, אימון כוח והתנגדות מותאם אישית, ותרגילי התרעה כדי להגביר את תהליך ההתאוששות. להישאר מונעים, לתמוך זה בזה, ולקבל תוצאות אמיתיות – ביחד! אפשר לפנות אליי כדי לברר את הזמינות!

איפוס גוף מלא, מצב רוח ונפש. כולל אימון אישי ולאחר מכן ארוחה בריאה. איזון בין הגוף לנפש עם אימון דינמי ואחריו מתיחות מודרכות והתאוששות. בנו כוח, ואז התחילו מחדש עם נשימה עמוקה ועבודה על ניידות כדי להיטען במלואם.

1-4 בינואר 2026. מפגשים של 60-75 דקות. 4 ברציפות, בכל יום. בחוץ - אימון משקולות. אירובי וכוח.