שיעור פרטי, זוגי או קבוצת מיני של ספורט זירת הלחימה, בבית, בפארק או בחדר כושר עם כפפות ומנגרים או שימוש בשקיות וזירת הלחימה. מתאימה למתחילים, מתקדמים או ספורטאים. בטוח לחלוטין ללא מגע.

שיעור פרטי, זוגי או בקבוצת מיני, עם תרגילי חופשיים או כלי אימון קטנים, מופסקים על ידי תחנות עם שימוש באגרופים ובבעיטות, בבית, בחדר הכושר או בפארק.

מפגשים אישיים או זוגיים לחיזוק שרירים בחדר הכושר ופיתוח פוטנציאל אישי גם באופן מקוון.