להתרווח ולהתחבר מחדש לעצמכם באמצעות תנועה מודעת, טכניקות נשימה מרגיעות ומודעות. מושלם כדי להתחיל את היום שלכם במודעות או כדי להירגע ולשחרר מתח בסוף היום. השיעור הזה נועד לעזור לכם למקד את המחשבות, להרגיע את מערכת העצבים ולהכניס איזון לחיים שלכם.

ליהנות משיעור יוגה פרטי! בשבילכם או בשביל הקבוצה שלכם בת שישה אנשים. השיעור משלב יוגה רגועה ו/או יוגה חזקה, בהתאם לבקשתכם, עם מודעות לנשימה ומדיטציה מודרכת. אידיאלי לכל הרמות, תרגול זה עוזר לשחרר מתחים ולהחזיר את האיזון.

להתנתק מהכול וליהנות מחצי יום של יוגה, תרגילי נשימה, מדיטציה ופעילויות מודעות. להתחבר מחדש, לאגור כוחות ולטפח את השלווה הפנימית. עם ניסיון של שנים בהדרכת ריטריטים ביעדים יפים כמו טולום והולבוקס, אני אעזור לכם להעמיק את התרגול שלכם ולטפח תחושת שלווה מתמשכת.