התחילו את היום שלכם עם תנועות עדינות אך ממריצות שמעירים את הגוף ומרגיעות את הנפש. השיעור הזה מתמקד במתיחות, ניידות ונשימה כדי לקבוע טון חיובי ליום הקרוב.

זרימת יוגה עדינה להרגעת הגוף והנפש. תנועות איטיות ונשימה עמוקה כדי להתחבר מחדש לרוגע. השיעור הזה מזמין אתכם להתכוונן לקצבים הטבעיים של הגוף שלכם, כדי לעבור לאיטו.

שיעור ויניאסה איטי שיעזור לכם לבנות כוח, מודעות וביטחון. לגלות את הנשימה, התנועה והפילוסופיה.

שיעור יוגה דינמי אך נגיש, שמבטיח חיזוק, גמישות ועמידות באמצעות תנועה ונשימה מתמשכים. תרגול זה ממריץ ונזיל – נמרץ יותר מזרימה איטית אך עדין יותר מאשר ויניאסה עוצמתית. אתם יכולים לצפות לתערובת מאוזנת של כוח, ניידות ומעברים מודעים שיעזרו לכם להרגיש מקורקעים ורעננים.