המפגש יכלול תרגילי כוח, כגון כריעות, שכיבות ופלנק, וחלק המוקדש לאימון לב, המותאם אישית בהתאם ליעדים ולצרכים שלך.

מפגש אימון של 45 דקות בסך הכל, עם חימום ראשוני ומתיחות סופית. אימון מותאם לצרכי הלקוח. מהיר, יעיל, מותאם אישית.

אימון של 60 דקות בבית, בנוחות מלאה, כולל חימום ומתיחות סופית. אפשרות לעבוד עם שיטות שונות, שיוסכמו עם הלקוח. שמרו על כושר! גם בחופשה!

שיעור פרימיום של 90 דקות בבית. כולל סדנת תרגילים, ביצועים, שיטות אימון ויצירת תוכנית מותאמת אישית, מותאמת לצרכי הלקוח + ייעוץ תזונתי.