נתחיל ביוגה עדינה ומתיחות כדי להניע את הגוף ולגרום ליצירתיות לזרום. לאחר מכן עברו למדיטציה מודרכת ו/או עבודת נשימה שתשאיר אתכם עם תחושה של שלווה, מחוברים לעצמכם ומלאי אנרגיה למשך היום.

להתאמן ולהרגיש חזקים. נבצע תרגילים כמו סקוואטים, שכיבות סמיכה ופלאנקים, בתוספת תרגילי סיבולת לב-ריאה, כולם מותאמים אישית ליעדים ולצרכים שלכם.

שפרו את הביטחון שלכם בשבילים עם אימון בסגנון מעגל זה שנוצר כדי לעזור לכם לבנות כוח, סיבולת ואיזון. אתם תרגישו מוכנים לטייל בכל השבילים במדינה היפה הזו ולהרגיש טוב תוך כדי!