כושר גופני ובריאות עם קיאנה
מדריכת פילאטיס ויוגה מוסמכת | מטפלת באמבט צלילים
מתאמת אירועים - זמינה למסיבות רווקות בלוס אנג'לס
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | לוס אנג'לס
השירות נערך בבית שלכם
פעילות בריאות לפני המשחק
חוויית פילאטיס פרטית לנוסעים במונדיאל
התחילו את יום המשחק כמו ספורטאים.
אימון זה, מלא אנרגיה ובעל השראה אתלטית, נועד להפעיל את גופכם, לחדד את המיקוד שלכם ולהעצים את האנרגיה שלכם לפני שאתם יוצאים אל ההתרגשות של היום.
תוכלו לבצע שילוב דינמי של פילאטיס ותנועה פונקציונלית – תוך התמקדות בחוזק ליבת הגוף, בכוח בפלג הגוף התחתון ובגמישות בכל הגוף – ולאחר מכן תרגילי נשימה כדי להעניק לקרקע ולהמריץ את מערכת העצבים שלכם.
$35 $35, לכל אורח
מינימום להזמנה: $105
1 שע'
חוויית אמבט צלילים לאחר המשחק
חוויית אמבטיית הצלילים הזו לאחר המשחק מיועדת למטיילים ולאוהדים שיגיעו לגביע העולם של FIFA 2026 בלוס אנג'לס ורוצים לעבור מגירוי מוגבר לשיקום עמוק.
אירוח מודרך + מדיטציית הגעה, הגדרת כוונות כדי לשחרר את היום, מסע אמבט צלילים מלא (קערות קריסטל, פעמונים, צלילי רקע), תרגילי נשימה להרגעת מערכת העצבים
$40 $40, לכל אורח
מינימום להזמנה: $120
1 שע'
שיעור קבוצתי – יסודות פילאטיס על מחצלת
ללמוד את יסודות הפילאטיס בשיעור מתאים למתחילים שנועד לעזור לכם לזוז עם כוח, שליטה וביטחון. על ידי התמקדות בצורה נכונה, מעורבות מרכזית ועבודת נשימה, תוכלו לבנות בסיס חזק שיתמוך בתרגול הפילאטיס ובתנועה היומית שלכם.
שיעור של 45 דקות
שלחו לי הודעה אם השעה הזו לא מתאימה ללוח הזמנים שלכם
$45 $45, לכל אורח
מינימום להזמנה: $135
1 שע'
שיעור קבוצתי – יוגה או יוגאלטס
להביא את הכוח של תנועה מודעת לחוג שלכם. השיעור הפרטי הזה לקבוצות קטנות מיועד לעד 5 משתתפים, מה שהופך אותו לדרך המושלמת לנוע, להתחבר ולהטעין מצברים יחד. בין אם תבחרו בזרימת יוגה ויניאסה ממריצה או בשילוב מחזק של יוגאלטס, כל מפגש מותאם לצרכים, לאנרגיה ולרמת הניסיון של הקבוצה שלכם.
$50 $50, לכל אורח
מינימום להזמנה: $150
1 שע'
שיעור קבוצתי - פילאטיס על מחצלת
חיזוק, הארכה ושיקום של האיזון עם אימון פילאטיס מלא. השיעור הזה מתמקד בבניית כוח עמוק בליבה, בשיפור יציבה ובגמישות, תוך שימוש רק במשקל הגוף ובנשימה. כל רצף נועד לשפר את המודעות, היישור והשליטה בגוף – ולעזור לכם לנוע בקלות רבה יותר על המזרן ומחוצה לו.
שלחו לי הודעה אם השעות האלה לא מתאימות ללוח הזמנים שלכם.
$55 $55, לכל אורח
מינימום להזמנה: $165
1 שע'
פילאטיס רפורמר – קבוצה קטנה
כל שיעור משלב את עקרונות הפילאטיס הקלאסיים עם וריאציות עכשוויות, ונותן לכם תחושה של חוזק, גאווה וחיבור.
שתי אפשרויות למיקום הסטודיו: בפסדינה או במערב הוליווד - שלחו הודעה לקבלת פרטים נוספים ואם זמנים אלה אינם מתאימים ללוח הזמנים שלכם
$75 $75, לכל אורח
מינימום להזמנה: $225
1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Kiana כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
דירוג של 5.0 מתוך 5 כוכבים, על סמך ביקורת 1
ההכשרה והניסיון שלי
8 שנות ניסיון
הסמכה מקיפה של 500 שעות על כל
מכשירי פילאטיס; 200 RYT
מדריכת פילאטיס מובילה
הייתי בין 50 מדריכי הפילאטיס המובילים בארה"ב ב-Equinox במשך 3 שנים.
רישיונות פילאטיס
יש לי הסמכה של תוכנית ההסמכה הלאומית לפילאטיס ושל Polestar.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
לוס אנג'לס, קליפורניה, 90046
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 21 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$100 החל מ-$100 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?