אימוני חיזוק ופיסול עם ג'נה
יש לי הסמכה כמאמן כושר אישי, מאמן תזונה ומומחה לשיקום.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Almont
השירות נערך בבית שלכם
מחנה אימונים של כושר גופני
$30 $30, לכל אורח
, 1 שע'
מחנה האימונים הזה, שנמשך שעה, הוא מלא באנרגיה, מונע על ידי צוות וממוקד בתוצאות! נתחיל בחימום קבוצתי דינמי, ולאחר מכן נעבור על סבבים המשלבים כוח, אירובי ועבודה על שרירי הליבה כדי לשמור על האתגר והמוטיבציה שלכם. נסיים עם תרגילי התחממות ומתיחות לכל הגוף כדי להתאושש. מושלם לקבוצות של 4 אנשים או יותר – בואו מוכנים להזיע, לתמוך זה בזה ולהשיג את היעדים שלכם יחד!
אימון כוח אקספרס של 30 דקות
$60 $60, לכל אורח
, 30 דק'
להתחיל, לזוז ולקבל תוצאות תוך 30 דקות בלבד! מפגש אקספרס זה כולל הכנה מהירה להפעלת הגוף, ואחריה אימון ממוקד לכל הגוף כדי לבנות כוח, להגביר את האנרגיה ולשפר את הסיבולת. מושלם לימים עמוסים – יעיל, אפקטיבי ומתאים לכל רמות הכושר.
60 דקות כוח וכושר
$80 $80, לכל אורח
, 1 שע'
הצטרפו אליי לאימון כושר של שעה שנועד לאתגר ולהמריץ אתכם! נתחיל בחימום דינמי כדי להכין את הגוף שלכם, ואז נעבור לאימון גוף מלא שמתמקד ביציבות, סיבולת וכוח. נסיים עם תרגילי התרעה ומתיחות מודרכים שיעזרו לכם להתאושש, לאפס ולעזוב את האימון בתחושה חזקה ומוצלחת. חוויות שמתאימות לגולשים בכל הרמות!
אפשר לשלוח הודעה אל Jana כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
9 שנות ניסיון
אני מאמן לקוחות מאז 2014, בהתחלה ב-9Round ועכשיו ב-Triple Threat Fitness.
אימנו לוחם אומנויות לחימה משולבות
אימנו את לוחם ה-MMA המקצועי קריסטיאן לופז; אימנו תחת מאמני כוח מובחרים.
לימודי חינוך וכושר
קיבלתי הסמכה באימון אישי ובתזונה מהאקדמיה הלאומית לרפואת ספורט.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה עד אליכם בAlmont, Ohio City ו-Pitkin. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
Sugar Land, טקסס, 77498
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$30 החל מ-$30 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?