מחנה האימונים הזה, שנמשך שעה, הוא מלא באנרגיה, מונע על ידי צוות וממוקד בתוצאות! נתחיל בחימום קבוצתי דינמי, ולאחר מכן נעבור על סבבים המשלבים כוח, אירובי ועבודה על שרירי הליבה כדי לשמור על האתגר והמוטיבציה שלכם. נסיים עם תרגילי התחממות ומתיחות לכל הגוף כדי להתאושש. מושלם לקבוצות של 4 אנשים או יותר – בואו מוכנים להזיע, לתמוך זה בזה ולהשיג את היעדים שלכם יחד!

להתחיל, לזוז ולקבל תוצאות תוך 30 דקות בלבד! מפגש אקספרס זה כולל הכנה מהירה להפעלת הגוף, ואחריה אימון ממוקד לכל הגוף כדי לבנות כוח, להגביר את האנרגיה ולשפר את הסיבולת. מושלם לימים עמוסים – יעיל, אפקטיבי ומתאים לכל רמות הכושר.

הצטרפו אליי לאימון כושר של שעה שנועד לאתגר ולהמריץ אתכם! נתחיל בחימום דינמי כדי להכין את הגוף שלכם, ואז נעבור לאימון גוף מלא שמתמקד ביציבות, סיבולת וכוח. נסיים עם תרגילי התרעה ומתיחות מודרכים שיעזרו לכם להתאושש, לאפס ולעזוב את האימון בתחושה חזקה ומוצלחת. חוויות שמתאימות לגולשים בכל הרמות!