אימון אישי בסגנון אמריקאי
ווטרן חיל הנחתים, קינסיולוג, מאמנת אישית מוסמכת NASM ומאמנת תזונה
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | אזור העיר של מחוז אורנג'
השירות נערך בבית שלכם
מפגש מתיחות וניידות
להטעין את הגוף ולשפר את טווח התנועה בשיעור ניידות ומתיחות בן 30 דקות. מפגש זה, המיועד לכל רמות הכושר, מתמקד בתנועות דינמיות ומתיחות עמוקות כדי לשפר את גמישות המפרקים, להפחית את הנוקשות ולקדם יציבה טובה יותר. בין אם אתם מתאוששים מאימון או סתם רוצים לנוע בחופשיות רבה יותר, השיעור הזה עם פחות פגיעה בגוף יגרום לכם להרגיש רעננים, מאוזנים ומוכנים ליום. אין צורך בציוד – פשוט להגיע, לנשום ולזוז.
$45 $45, לכל אורח
, 30 דק'
אימון אינטרוואלי בעצימות גבוהה
45 דקות
מיקוד: אימון גוף מלא באמצעות מרווחי זמן של מאמץ גבוה ואחריו התאוששות קצרה
מטרה: לשרוף קלוריות, לשפר את הסיבולת הקרדיווסקולרית ולבנות סיבולת שרירים
$50 $50, לכל אורח
, 30 דק'
מפגש אימון כוח של שעה אחת
משך: 60 דקות
התמקדות: אימון כוח גוף מלא (ניתן להתאמה אישית לדגש על חלק עליון/תחתון/ליבה בהתאם ליעדי הלקוח)
מטרה: לשפר את חוזק השרירים, את הסיבולת ואת הטכניקה באמצעות עקרונות עומס מתקדם.
$85 $85, לכל אורח
, 1 שע'
חברות בחדר כושר פתוח
להתאמן לפי לוח הזמנים שלכם עם מינוי חדר הכושר הפתוח שלנו. תוכלו ליהנות מגישה מלאה למתקן הפרטי והמצויד שלנו במהלך שעות הפעילות – בלי קהל, בלי הסחות דעת, רק אתם והמטרות שלכם. בין אם אתם מרימים משקולות, מתמתחים או עושים קרדיו, חברות זו נותנת לכם את החופש לנוע בקצב שלכם בסביבה נקייה, שקטה וממוקדת. מושלם לאימונים עצמאיים ושגרת אימונים מותאמת אישית.
$100 $100 לקבוצה
, 1 שע'
מפגש אימון אישי של שעה
להפיק את מלוא הפוטנציאל שלכם עם אימון אישי פרטי של שעה. לעבוד אחד על אחד עם מאמן מוסמך שיתאים לכם אימון בהתאם ליעדים, לרמת הכושר ולהעדפות שלכם.
$100 $100, לכל אורח
, 1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Benjamin כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
8 שנות ניסיון
פתחתי את מתקן האימונים הפרטי שלי כאן במחוז אורנג', קליפורניה, לפני כמה שנים.
נקודת שיא בקריירה
עבדתי עם ספורטאים מקצועיים והייתי כותב בתחום הכושר עבור מגזין OC המקומי
השכלה והכשרה
יש לי תואר ראשון בקינסיולוגיה מאוניברסיטת CSUF, ומאמן מתקדם של NASM CPT ותזונה
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
Placentia, קליפורניה, 92870
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשרות לשפת הסימנים
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$45 החל מ-$45 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?