חדשים בעולם עבודת הנשימה? המפגש הזה, שמתאים למתחילים, מציג טכניקות נשימה פשוטות שיעזרו לכם להרגיע את המוח, לשפר את השינה, לחדד את המיקוד ולהגביר את האנרגיה. אין צורך בניסיון – רק בנשימה שלכם. אתם תרגישו מקורקעים, עם ראש צלול ושליטה רבה יותר על הגוף ועל מצב הרוח שלכם.

להתאמן על נשימה כמו מקצוענים. במפגש ממריץ זה תוכלו לבחון את הנשימה שלכם ולהתאמן על טכניקות פשוטות שיעזרו לכם להגביר את האנרגיה, את המיקוד ואת ההחלמה שלכם. Get Breath Fit מתייחס לנשימה כאל שריר – בונה כוח, שליטה ורוגע מבפנים החוצה.

לשחרר את הלחץ ולשקוע ברוגע עמוק. מפגש עדין זה משלב נשימה, מודעות גופנית והדרכה חזותית כדי לעזור לכם לשחרר מתח ולחזור למצב של קלות וזרימה. כמו עיסוי עבור המוח ומערכת העצבים, אתם תרגישו קלים יותר ומרעננים לחלוטין.

מפגש נשימה עמוק זה משתמש בנשימה מחוברת מודעת כדי להעביר אתכם מהראש אל תוך הגוף. זהו מרחב בטוח לשחרר אנרגיה ורגשות תקועים, להתחבר מחדש לעצמכם ולצאת מתוך זה בתחושה של בהירות, עגינה וחיים מלאים. אין צורך בניסיון קודם.