אם אתם מרגישים פעילים ומוכנים לזוז, יוגה ויניאסה מציעה חוויה ממריצה. אתם תעברו דרך רצף של תנוחות המקושרות על ידי נשימה, תוך התמקדות בכוח, איזון וגמישות. לחלופין, אם אתם מחפשים שקט ושחרור, יין יוגה מציעה את השלמה המושלמת. תרגול מדיטטיבי זה, שמתבצע בקצב איטי, מכוון לרקמות החיבור העמוקות של הגוף באמצעות תנוחות פסיביות ממושכות.

צאו לשיט, תנו לעצמכם לזרום ומצאו את האיזון שלכם עם סאפ יוגה, שילוב ייחודי של גלישת סאפ ויוגה, המתקיים בשלווה של המים. השיעור הזה מתאים לכל רמת מיומנות ומציע דרך שלווה ושובבה להתחבר לטבע תוך בניית כוח, יציבות ומודעות. נתחיל עם חתירה עדינה כדי להתחמם, ואחריה תרגול יוגה על הגלשן שמאתגר את ליבת הגוף, משפר את האיזון ומעמיק את הנשימה. מוקף במים ובשמיים, כל מפגש הופך למדיטציה בתנועה