שיעור כושר חכם ותומך שיעזור לכם לזוז, להרגיש ולחיות טוב יותר – בכל שלב בחיים. אימון אזוריות זה מתמקד בכוח ובכושר פונקציונלי (לא HIIT או אירובי). אני באמת מתאים את השיעור לכל היכולות, על ידי הבאת מגוון משקולות ותרגילים חלופיים במידת הצורך. מתקיים ב-Grove Park Community Group (Ringway Centre) בימי רביעי בצהריים 12:30 עד 13:30. מידע נוסף: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

ההתמקדות באימוני כוח והתנגדות מאפשרת חבילה זו להציע אימון מלא גוף בעל השפעה, שמתאים לפרופיל הבריאות, לצרכים ולמטרות של כל אדם. מתקיים בבית, כל התכניות וציוד הכושר המוביל מסופקים.

אימון זה, המיועד לשני אנשים, לוקח בחשבון את פרופיל הבריאות של כל משתתף כדי ליצור אימון ממוקד. הכול מתבצע בבית או במיקום מועדף אחר, כל התכנון וציוד הכושר היוקרתי מסופקים.

חבילה זו כוללת 12 אימוני כוח ביתיים, יחד עם ייעוץ והערכה פיזית חינם. היא נועדה לספק תוכנית אורח חיים הוליסטית ומפורטת עם תמיכה ללא הגבלה ופגישת דיווח התקדמות בסוף התוכנית. ניתן לשלב אימון כושר במידת הצורך.