האוסף המיוחד
השיעור שלי משלב את השליטה של פילאטיס עם הכוח של עומס יתר פרוגרסיבי – חזרות, התנגדות וקירור לימפטי לפיתוח הגוף המלא ולויסות מערכת העצבים.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | נאשוויל
השירות נערך בבית שלכם
The Hourglass Edit: עטיפה והרמה
המפגש הזה, המונע על ידי קצב, מתמקד בהדקת המותניים ופיסול הגוף. צפו לעטיפה עמוקה דרך השרירים האלכסוניים/הצדדיים, לעבודת הרמה הממוקדת בישבנים, לתנוחות יציבות ולרצפי דחיפה בזרועות שנועדו לחטב את השרירים מבלי להגדיל את המסה.
מושלם למי שרוצה לראות ולהרגיש מותניים מוגדרים עד לירכיים ויישור יציבה חזק.
אנו משתמשים במשקולות כבדות, משקולות בינוניות, רצועות התנגדות, בלוקי יוגה וכדורי פילאטיס – עם כוונה.
$50 $50 , לכל אורח
מינימום להזמנה: $125
1 שע'
אפשר לשלוח הודעה אל Lauren כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה אל האורחים באזור שמצוין במפה. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
נאשוויל, טנסי, 37209
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 4 אורחים.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$50 החל מ-$50 לכל אורח
מינימום להזמנה: $125
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?