אימון ממוקד תוצאות עם שירה
הנחיתי אימונים בסגנון מחנה אימונים בסטודיו כמו Nike Studios ו-F45.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | לוס אנג'לס
השירות נערך בבית שלכם
שיעור כוח ומיזוג
$140 $140, לכל אורח
, 1 שע'
מפגש זה מתמקד בצורה, בטכניקה ובהעצמה מתקדמת, והוא נגיש לכל רמות הכושר. השיעור מתקיים בחדר כושר מקומי ומשתמש בציוד הכולל משקולות יד, משקולות ידיים, מכונות כבלים, משקולות בר, כדורים וחבלים.
שיעור כוח ומיזוג
$140 $140 לקבוצה
, 1 שע'
מפגש זה מתמקד בצורה, בטכניקה ובהעצמה מתקדמת, והוא נגיש לכל רמות הכושר. השיעור מתקיים בחדר כושר מקומי ומשתמש בציוד הכולל משקולות יד, משקולות ידיים, מכונות כבלים, משקולות בר, כדורים וחבלים.
מפגש Bootcamp
$140 $140, לכל אורח
, 1 שע'
אימון אינטרוואלי בעצימות גבוהה המשלב כוח והתניה בפורמט מהיר ומלא אנרגיה. כל אימון נועד לבנות שרירים, להגביר את הסיבולת ולשפר את הכושר הכללי, תוך שילוב של תרגילי משקולות וגוף עם מנוחה מינימלית. השיעור מתקיים בחדר כושר מקומי ומשתמש בציוד הכולל משקולות יד, משקולות ידיים, מכונות כבלים, משקולות בר, כדורי רפואה וחבלים.
הכשרה לשניים
$210 $210 לקבוצה
, 1 שע'
התוכנית נועדה לבנות כוח ולשפר את הביצועים של שני בני הזוג. השיעור מתקיים בחדר כושר מקומי ומשתמש בציוד הכולל משקולות יד, משקולות ידיים, מכונות כבלים, משקולות בר, כדורי רפואה וחבלים.
הכשרה לשניים
$210 $210, לכל אורח
, 1 שע'
התוכנית נועדה לבנות כוח ולשפר את הביצועים של שני בני הזוג. השיעור מתקיים בחדר כושר מקומי ומשתמש בציוד הכולל משקולות יד, משקולות ידיים, מכונות כבלים, משקולות בר, כדורי רפואה וחבלים.
אפשר לשלוח הודעה אל Shira כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
12 שנות ניסיון
הדרכתי שיעורים קבוצתיים במשך יותר מעשור לפני שהתחלתי באימונים אישיים.
נקודת שיא בקריירה
לימדתי כוח, התניה ואימונים בסגנון מחנה אימונים ב-Nike וב-F45.
השכלה והכשרה
אני גם מוסמך על ידי האקדמיה הלאומית לרפואת ספורט.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה עד אליכם בלוס אנג'לס, סנטה קלריטה, Avalon ו-Acton. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
לוס אנג'לס, קליפורניה, 90025
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$140 החל מ-$140 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?