אימון כושר זה מכוון ליצירת שרירים, חיטוב והגדרה באמצעות מגוון מכונות, משקולות חופשיות, רצועות עמידות ומתקן סקווט. מומלץ למי שרוצה להשיג יעדים ספציפיים של כוח ואיזומטריה. הלקוחות יכולים לבחור בתרגילים לפלג הגוף התחתון, לפלג הגוף העליון או לכל הגוף.

מפגש אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה זה מיועד למי שרוצה לרדת במשקל ולשפר את הגדרת השרירים. האימון מתבצע בחדר כושר מאובזר, וכולל מכונות אירובי כמו הליכון, אליפטיקל, מכשיר חתירה ואופניים נייחים. מפגש זה, שמתמקד בכל הגוף, מעלה את קצב הלב באמצעות תרגילי משקל גוף, פליומטריקה ותנועות פונקציונליות, המתאימים לכל רמת כושר. ניתן להשתמש גם בציוד נוסף כמו משקולות חופשיות וקפיצות חבל.

מפגש פרימיום המשלב חוזק פונקציונלי, חיטוב, ניידות + מתיחות בסיוע, תיקון יציבה, עבודה מודרכת על גמישות ומניעת פציעות כדי לעזור לכם לנוע טוב יותר, להתאושש מהר יותר ולהיראות במיטבכם.