מדיטציה, בניית כוח, איזון, מתיחות ועוד הופכים את החוויה הזו לעשירה ומספקת. באמצעות כיסא, מזרן וכמה אביזרים, אנחנו יכולים להעמיק את התרגול תוך כדי הרחבת טווח התנועה שלנו ולצלול לתוך תנועות פונקציונליות כדי להרגיש טוב!

הנוף! בואו נקשיב לגוף שלנו ולקול הפנימי שלנו בזמן שאנחנו נכנסים לאימון יוגה מרגיע על חוף עוצר נשימה! תנועות עם תרגילי נשימה, בשילוב עם הגרסה שלכם למנטרה, תפילה או הגדרת כוונות, מביאות לתוצאות מרגיעות ומאוזנות... דידי מקיי היא מאמנת מודעות מואשרת ואוהבת להדריך אחרים לקראת החוויות הטובות ביותר שלהם

להרגיש רגועים וחסרי דאגות עם אסאנות לכולם, ביוגה אוהבת טבע. על חולות רכים ולבנים כמו סיאסטה, לידו או נוקומיס, בואו נשמור על שיווי משקל יחד בחוף יפהפה!