מדיטציה מודרכת זו נועדה לעזור לכם לפתוח את הלב, להשתיק את המוח ולהקל על הלחץ על ידי התחברות מחדש לחוכמה הפנימית שלכם. באמצעות נשימה עדינה, מודעות מלאה ושקט מכוון, תוכלו ליצור מרחב לשחרור מתח ולהזמין תחושה עמוקה יותר של שלווה. בין אם אתם חדשים במדיטציה או מתרגלים מנוסים, מפגש זה מציע סביבה תומכת כדי לעצור, לאפס ולהתיישר מחדש עם העצמי האמיתי שלכם.

הפכו את המפגש שלכם לחוויה מזינה עם מפגש יוגה מינימלי מותאם אישית. הצעה זו, המיועדת לחגיגות, לאירועים מיוחדים או פשוט למפגש משמעותי, משלבת תנועות יוגה, מדיטציה, ריפוי בקול, כתיבת יומן ותרגילי מודעות אחרים כדי ליצור אווירה של מפלט – בדיוק במקום שבו אתם נמצאים. כל חוויה מותאמת בקפידה למטרות של הקבוצה שלכם, ועוזרת לכם להתחבר בצורה עמוקה יותר לעצמכם ואחד לשני.

להעמיק את האימון שלכם עם מפגשי יוגה מותאמים אישית המיועדים רק לכם. בין אם אתם מתחילים, מחלימים מפציעה או מחפשים הדרכה מתקדמת יותר, אני אכין תרגול מותאם אישית שמתאים ליעדים שלכם – שיפור כוח, גמישות, מודעות ורווחה כללית. זרימות מותאמות אישית לגוף ולאנרגיה שלכם, התאמות ושינויים מעשיים, נשימה ומדיטציה לתמיכה באיזון וברוגע