שילוב של חוכמת היוגה המסורתית עם פרקטיקות מודרניות, אני מציע מפגשים הוליסטיים שמשפרים את הכוח, הגמישות והשלווה הפנימית. עם בסיס חזק מ-Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY ותואר שני ביוגה, אני מביא מעל 4 שנות ניסיון בהוראה ברחבי הודו ואינדונזיה. השיעורים שלי משלבים אסhtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin ומדיטציה, שנועדו להתאים לצרכים האישיים לחיים מאוזנים בעולם העמוס של ימינו.

אימון משקולות הוא דרך טבעית ויעילה לבנות כוח, סיבולת וגמישות ללא צורך בציוד. באמצעות תנועות כמו שכיבות שמיכה, סקוואטים, תנוחות קבועות ויוגה פונקציונלית, אני מדריכה את התלמידים להשתמש בגופם ככוח התנגדות לכושר מאוזן. אימון זה משפר את הניידות, את יציבות הליבה ואת הסיבולת הכוללת, תוך התאמה למתרגלים מתחילים ועד מתקדמים, מה שהופך אותו לאימון בר קיימא ומעצים לחיי היומיום.