תהליך המשלב טכניקות ג'ודו והגנה עצמית עם תרגילים ברמה גבוהה. כולל בדיקה יסודית של כישורים, תרגול בתרחישים מדומים ותרגילים לחיזוק קבלת ההחלטות תחת לחץ. הוא נועד לשפר את הביצועים והביטחון בטטאמי.

הכשרה שמטרתה לעזור לילדים, בני נוער ומבוגרים להתחיל או לחזק את היסודות. תנוחה, שליטה ותיאום עובדים באמצעות תרגילים מודרכים ותרגולים מפוקחים, אך גם מקדמים בטיחות אישית וכבוד ליריב.

מפגש אחד על אחד שמתמקד בשחיקה של טכניקות ספציפיות ושיפור תנועות מרכזיות. תיקון תנוחות, חיזוק קואורדינציה ופיתוח אסטרטגיות למצבים שונים. היא מיועדת לאנשים עם ידע קודם המעוניינים להתקדם בסביבה בטוחה ותובענית.