שיטת דה גאסקט: יוגה, חיזוק, פילאטיס
אני מציע שיעורים אישיים בבית, לבד או עם אחרים, תמיד בהתאמה, בטיחות, אבל גם טוב לב ומצב רוח טוב!
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | Arrondissement de Rambouillet
השירות נערך בבית שלכם
אימונים שונים: אירובי/חיזוק
$64 $64 לקבוצה
, 1 שע'
אישור של דה גסקט, אני מציע לכם תמיכה בטוחה ואיכותית, במצב רוח טוב!
לפתח את הסיבולת והכוח שלכם עם תרגילים מגוונים רבים של 30 עד 60 שניות כל אחד. אימון מעגלי הוא שיטה (מותאמת לכל רמה) שבמהלכה מבוצעים מספר תרגילי חיזוק שרירים ואימוני אירובי. רצף תרגילים זה מהווה סבב.
לאחר השלמת הסיבוב הראשון, הרצף חוזר על עצמו מההתחלה.
+ 5 אירו לאדם
פילאטיס בגרסה חדשה של דה גאסקט
$68 $68 לקבוצה
, 1 שע' 30 דק'
אישור של דה גסקט, אני מציע לכם תמיכה בטוחה ואיכותית, במצב רוח טוב!
אני מלמדת פילאטיס על פי גרסתו של ב. דה גאסקט, רופא ומאמן הידוע בספרו "Abdominaux, arrêtez le massacre !" (שרירי הבטן, עצרו את הטבח!).
שיטת דה גאסקט, המתמחה בתרגילי בטן ושיקום פרינאלי, בוחנת מחדש את תנוחות הפילאטיס כדי:
- חמצון טוב יותר
- הגנה על עמוד השדרה
- הגנה פריניאלית
+ 5 אירו לאדם.
נתראה בקרוב!
חיזוק כולל של Gasquet
$68 $68 לקבוצה
, 1 שע'
אחרי 20 שנה של כושר ו-7 שנים של יוגה, אני מציע שיעורים שמותאמים לצרכים שלכם.
מפגשים אפשריים:
- כושר,
- חיזוק כללי,
- ירכיים/בטן/ישבן,
- בריאות הגב
- יתרה
- מתיחות
+ 5 אירו לכל אדם נוסף.
יוגה ליישור בטוח
$70 $70 לקבוצה
, 1 שע'
אישור של דה גסקט, אני מציע תמיכה מאובטחת ואיכותית, תוך שמירה על מצב רוח טוב!
היוגה שאני מציעה היא יוגה ליישור לחיזוק כללי, בריאות הגב והפרינאום. שיטה זו פותחה על ידי ד"ר ברנדט דה גאסקה, רופאה ומורה ליוגה, הידועה בספרה "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (עצרו את טבח הבטן!).
יוגה שואפת למצוא דרך לאיזון ולאורח חיים.
+ 5€ לכל אדם נוסף.
נתראה בקרוב!
אסטל.
אפשר לשלוח הודעה אל Estelle כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
הגלריה שלי
דירוג של 5.0 מתוך 5 כוכבים, על סמך ביקורת 1
0 מתוך 0 פריטים מוצגים
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה עד אליכם בArrondissement de Rambouillet, Arrondissement de Pontoise, Arrondissement de Mantes-la-Jolie ו-Arrondissement of Palaiseau. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
78230, Le Pecq, צרפת
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$64 החל מ-$64 לקבוצה
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?