פילאטיס לבניית כוח עם לורה
אימנתי ספורטאים מובילים ועזרתי להם להתרפא, להשתנות ולשפר את הניידות שלהם.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | טולון
השירות מתבצע אצל Laura
מפגש אקספרס
$56 $56, לכל אורח
, 30 דק'
להזיע על מכשיר הפילאטיס, על מגדל הפילאטיס או על שניהם. השיעור הקצר הזה מתמקד בכוח, גמישות, איזון, תנוחה נכונה וטכניקות נשימה.
מפגש פילאטיס לאדם אחד
$84 $84, לכל אורח
, 1 שע'
התמקדו ביעדי כוח, גמישות ואיזון תוך שימוש במתקן ריפורמר, במתקן טאוור או בשילוב של שניהם. מפגש אישי זה מדגיש את השגת הצורה הנכונה וטכניקת הנשימה.
פילאטיס במתקן רפורמר
$84 $84, לכל אורח
, 1 שע'
ללמוד טכניקות, תנוחות ונשימה נכונה בסביבה של כיתה. מפגש זה עובד עם הרפורמר, המגדל, או שניהם כדי לבנות כוח, איזון, גמישות ועוד.
מפגש מתיחות
$84 $84, לכל אורח
, 45 דק'
הקדישו 50 דקות לשימוש במתקן הרפורמר כדי ליהנות ממתיחה נהדרת של כל הגוף. שימוש בהתנגדות מהרפורמר מאפשר מתיחה עמוקה יותר מאשר בלעדיו.
אימון קרדיו/קפיצות על לוח
$84 $84, לכל אורח
, 45 דק'
השימוש בלוח הקפיצה מאפשר אימון אירובי בעצימות גבוהה אך בעוצמה נמוכה. להתאמן ולהזיע.
אפשר לשלוח הודעה אל Laura כדי להתאים את ההצעות באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
8 שנות ניסיון
השלמתי מספר רמות אימון פילאטיס ולימדתי בסטודיו ברחבי צפון אמריקה.
נקודת שיא בקריירה
אימנתי שחקנים מליגות NFL, NHL, MLB, יחד עם ספורטאים אחרים כמו כדורגל.
השכלה והכשרה
סיימתי הכשרה ב-Body Arts and Science International והעדפתי להמשיך ללמוד.
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
דירוג של 5.0 מתוך 5 כוכבים, על סמך ביקורת 1
0 מתוך 0 פריטים מוצגים
לאן תצטרכו להגיע
77760, טולון, קינטנה רו, מקסיקו
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף, עד לסך כולל של 1 אורח/ת.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
$56 החל מ-$56 לכל אורח
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?