הצטרפו אליי לפראנאיאמה פרטית ומותאמת אישית (עבודה על הנשימה) ולמפגש מדיטציה שנועד לעזור לכם להירגע, להתחדש ולחזור הביתה לעצמכם. בין אם אתם חדשים בעבודת נשימה או אם אתם מתרגלים מנוסים, המפגש הזה מותאם בדיוק למקום שבו אתם נמצאים. יחד, נחקור טכניקות פשוטות ויעילות המושרשות בחוכמת היוגה המסורתית, התומכות בוויסות מערכת העצבים, בהקלה על מתח, בבהירות נפשית ובחיבור עמוק יותר לרגע הנוכחי.

יוגה נידרה, הידועה גם בשם שינה פסיכית, היא תרגול יוגי של הרפיה עמוקה של הגוף והנפש להצעיר מוחלט. אני אוביל אתכם בתרגול יוגה נידרה משקם שיטעין את הגוף והנפש באנרגיה.

הצטרפו אליי לפראנאיאמה פרטית ומותאמת אישית (עבודה על הנשימה) ולמפגש מדיטציה שנועד לעזור לכם להירגע, להתחדש ולחזור הביתה לעצמכם. בין אם אתם חדשים בעבודת נשימה או אם אתם מתרגלים מנוסים, המפגש הזה מותאם בדיוק למקום שבו אתם נמצאים. יחד, נחקור טכניקות פשוטות ויעילות המושרשות בחוכמת היוגה המסורתית, התומכות בוויסות מערכת העצבים, בהקלה על מתח, בבהירות נפשית ובחיבור עמוק יותר לרגע הנוכחי.

שיעור יוגה שמותאם במיוחד לכם ולצרכים שלכם. יחד נחליט על האווירה והאנרגיה של הקבוצה שלכם, ואז אדריך אתכם בשיעור מותאם אישית.