הטיפול מתקיים בבית או במקום העבודה של המעסה. כאשר היא מתקיימת בחוץ, היא מיועדת לאדם אחד או יותר. קבוצות נדרשות להביא אספקה משלהן. והנוסחה המוצעת מתמקדת באופן בלעדי בהאטה יוגה. במקום העבודה של המאמן, המפגש הוא פרטני בלבד. היא יכולה לערבב בין האטה יוגה או יין יוגה. הציוד מסופק באתר.

גישת הנשימה הפיזיולוגית הזו מבוססת על למידה של טכניקות שונות עם יתרונות מרובים, כמו עזרה בשינה, ניקוי מערכת הנשימה או חיזוק וגמישות של הסרעפת.

שיעורי יוגה מוצעים בשני פורמטים. בחוץ, המפגש יכול להיות פרטני או קבוצתי. כל קבוצה צריכה להביא את הציוד שלה. השיעור מתמקד אך ורק בהאטה יוגה. הפורמט השני הוא פרטני: המפגשים מתקיימים בסביבת העבודה של המורה. הציוד מסופק באתר. המפגשים יכולים לשלב בין האטה יוגה וין יוגה.

הנוסחה הזו מאורגנת בתוך סביבת העבודה של המטפל. ניתן ליהנות משני סוגי עיסויים: רקמות עמוקות וקובידו. העבודה הראשונה עובדת על בדים עמוקים כדי לנסות לפתור מתחים פיזיים ונפשיים. טיפול קובידו הוא עיסוי פנים המתבצע על השולחן. מטרתו היא להחזיר את הברק באמצעות חמצון רקמות ולחץ אקופונטי. העיסויים האלה משלימים סשן יוגה או ספירותרפיה פעיל, אחרי הפסקה בחוץ.