זוהי מפגש דינמי, המיועד למי שרוצה לשפר את הביצועים שלו, כמו גם לפתח כוח, סיבולת וזריזות. האפשרות כוללת סדרת תרגילים שנועדו לשפר את טכניקת הריצה שלכם.

זהו נתיב שנועד להפוך את פעולת המוטורית החיונית הזו לאימון אמיתי, תוך טיפוח חיבור מחודש עם עצמכם. השיעור כולל הליכות מודרכות בפארקים או ברחובות העיר, שבמהלכן מוקדשים תשומת לב לתנוחה, לקצב ולנשימה.

פעילות זו מיועדת למי שמחפש אימון דינמי. הפעילות מתקיימת בחוץ וכוללת רצפים שמערבים את כל הגוף, שבמהלכם מתחלפים תרגילי גוף חופשי ותרגילים עם משקולות.

זהו נתיב שנועד לשפר ולהתאים את טכניקות הריצה שלכם. המפגש כולל תרגילים המתמקדים בתמיכה בכף הרגל ובתנוחה, שנועדו לשפר את הקואורדינציה, היציבות והזרימה של התנועה.