מפגש זה הוא בפורמט קבוצתי ל-4 אנשים שמאפשר לכם להתקדם יחד באווירה דינמית. האימון כולל יסודות טכניים, עבודה בזוגות, עמידות, פאו, אירובי וחיזוק. כל משתתף מקבל תשומת לב ספציפית תוך כדי שהוא נהנה מהאנרגיה של הקבוצה.

2 מפגשים אלה מקדמים מוטיבציה ועקיפה. התוכנית כוללת טכניקות אגרוף אנגליות, רצפי דואו, עמידות דוב, פאוס, אימון אירובי וחיזוק. הגישה מתמקדת בהתקדמות משותפת ובאינטנסיביות משותפת.

מפגש זה הוא אימון פרטני המשלב בסיסים טכניים, שרשראות, רגליים של דובים, פאוס, אירובי וחיזוק. כל סשן מתקדם בקצב שלו, עם ליווי קשוב מהחימום הראשון ועד הסבב האחרון.