עיסוי קרניאלי בגרסה קצרה, מתבצע בישיבה. מתחילים בעבודה על שריר הטרפז, השכמות והצוואר כדי לשחרר את המתחים הראשונים. לאחר מכן, נעשים תנועות עדינות ועוטפות בכל הגולגולת ובחלק העליון של המצח. זו דרך יעילה להירגע במהירות ולהשיב לעצמך קצת שלווה בחיי היומיום.

עיסוי אמה הוא טכניקה קצרה ויעילה, המתבצעת עם בגדים או ללא בגדים, עם תחושה טובה יותר של התנועות, על כיסא ארגונומי, ומטרתה היא להירגע ולהתחדש באמצעות לחיצות, מתיחות והקשות על הגב, הצוואר, הכתפיים, הזרועות והידיים, תוך גירוי נקודות אקופרסורה כדי להחזיר את איזון האנרגיה.