שחייה באוקיינוס בחופי המזרח של סידני עם מאמן, בימי ראשון בבוקר. צפייה, נשימה, כניסות ויציאות דרך הפסקה, ושחייה בקבוצה במקום בנתיב. מאמן נמצא במים איתכם, לא קורא מהחוף. לשחיינים בטוחים שיכולים כבר לשחות 400 מטר בלי לעצור. זה לא מפגש ללמוד שחייה, וזה לא המקום להתחיל אם מים פתוחים מפחידים אותך. במקום זאת, אנחנו עושים אימון אישי, אז שלחו לי הודעה ונארגן את המפגש המתאים עבורכם.

שלושים דקות במים עם ג'ייסון קרם. זהב במשחקי חבר העמים ב-2002, אלוף עולם ב-2003, ומאז, 18 שנים של אימון מבוגרים. אנחנו מצלמים אתכם, צופים בזה יחד ומשנים את הדבר אחד או שניים שעושים את ההבדל הגדול ביותר. למבוגרים שיודעים לשחות ורוצים לשחות כמו שצריך, ולטריאתלטים שמאבדים זמן במים. אם אתם ממש מפחדים ממים, שלחו לי הודעה במקום להזמין. העבודה הזו מתחילה בשיחה, לא בדק בריכה.

שלושים דקות באוקיינוס של סידני, אחד על אחד עם ג'ייסון. כניסות ויציאות דרך הפסקה, קריאת קרע, תצפית ונשימה כשהמשטח נע. אימון בבונדי, קוג'י או מפרץ גורדון, והמקום שבו אנחנו שוחים תלוי בתנאים באותו יום. לשחיינים שכבר מרגישים בנוח במים עמוקים. אם מים פתוחים מפחידים אתכם, שלחו לי הודעה במקום להזמין, ואנחנו נתחיל במקום רגוע יותר.