פסק זמן ליוגה למציאת איזון
באמצעות התנוחות (אסאנה) וטכניקות הנשימה (פרניאמה) אנו מקשיבים לעצמנו ומחזירים את הגוף, הנפש והרוח להרמוניה ולהווה.
תורגם באופן אוטומטי
מאמנ/ת אישי/ת | מילאנו
השירות נערך בבית שלכם
שיעור יוגה קבוצתי של 60 דקות
$41 לכל אורח/ת,
1 שע'
תרגול יוגה וטכניקות נשימה שעוזרות לנו להפחית מתח, להגביר את הגמישות ולחזק את המערכת החיסונית שלנו. האטה יוגה הוא הסגנון המושלם להתחיל בו. שיעור לקבוצה של לפחות 3 אנשים, כדי לחלוק את שמחת הבריאות.
יוגה משקמת עם מתיחות עמוקות
$93 לכל אורח/ת,
1 שע'
תרגול עמוק ומרענן המסייע לשחרר מתחים פיזיים ופסיכולוגיים, מקדם רגיעה ממושכת ושיפור איכות השינה, התאוששות פסיכו-פיזית והתחדשות תאית. שיעור איטי עם שימוש בתמיכות כדי לאפשר לעצמכם להיכנס למצבי מנוחה ונשימה מודעת. מגע עדין מהמורה מוביל אתכם למתיחות שחרור.
נשימה מודעת
$116 לכל אורח/ת,
1 שע'
תאטו, תנשמו ותגלו מחדש את הקצב הטבעי שלכם. תגלו סט של טכניקות נשימה כדי לקדם שינה, להפחית מתח ולהגביר את האנרגיה החיונית. חוויה מרעננת לגילוי מחדש של איזון ורווחה. מלווה בשימוש בשמנים אתריים.
אפשר לשלוח הודעה אל Francesca כדי להתאים באופן אישי או לבצע שינויים.
ההכשרה והניסיון שלי
12 שנות ניסיון
אני מנחה ריטריטים ליוגה בטבע, לימדתי בחברות כמו ספורה ריצ'מונט אינוויזיליין
השכלה והכשרה
בעלת הסמכת RYT 200 Yoga Alliance ודיפלומה לאומית של CONI. לומדת יוגה איינגר כבר 8 שנים
כדי להגן על התשלום שלכם, תמיד יש להשתמש ב-Airbnb כדי לשלוח כסף ולתקשר עם המארחים.
הגלריה שלי
אני אגיע אליכם
אני מגיע/ה עד אליכם במילאנו. כדי לבצע הזמנה במיקום אחר, אפשר לשלוח לי הודעה.
אפשר גם להגיע אליי:
20121, מילאנו, לומברדיה, איטליה
דברים שחשוב לדעת
דרישות לאורחים
אורחים בני 18 ומעלה יכולים להשתתף.
נגישוּת
אפשר לשלוח הודעה למארחים לקבלת פרטים. מידע נוסף
מדיניות ביטולים
יש לבטל לפחות יום (1) לפני מועד ההתחלה כדי לקבל החזר כספי מלא.
החל מ-$41 לכל אורח/ת
מינימום להזמנה: $87
ביטול ללא קנס
מאמנים אישיים ב-Airbnb נבחרים על פי האיכות שלהם
במהלך הבדיקה של מאמנים אישיים אנחנו בוחנים את הניסיון המקצועי, ההסמכות שלהם כמאמני כושר והמוניטין שלהם כמצטיינים בתחומם. מידע נוסף
נתקלתם בבעיה?