שתפו את שמחת התנועה בשיעור הפילאטיס שלנו! השיעור הניתן להתאמה אישית מיועד לכל הרמות ומתמקד ביסודות הפילאטיס, כולל נשימה מודעת, תנועה מכוונת והעמקת הקשר בין הגוף לנפש. תיהנו מהדרכה מקצועית בזמן שאתם ובן הזוג שלכם חוקרים יחד תרגילי מטה חיוניים, ותומכים בהתקדמות של השני בסביבה תוססת ומעודדת. בין אם אתם חדשים או מנוסים, אתם תרגישו חזקים יותר, מאוזנים יותר ומעוררים השראה.

שדרגו את תרגול הפילאטיס שלכם עם מעגל דואט פרטי דינמי! שותף אחד עובד על הכיסא בזמן שהשני על ה-Reformer, מתחלפים למגוון מקסימלי. ליהנות מסשן מוטיבציוני ומותאם אישית שמתמקד בבניית כוח, איזון וגמישות יחד. להשיג את המטרות שלכם בסביבה תומכת ומאושרת - תוך כדי הנאה רבה מהדרך! ניתן לקבל שיעורים ב-Reformers Duo לפי בקשה.

ליהנות משיעור פילאטיס בסיסי בן 60 דקות, המתמקד בעקרונות הבסיסיים ובייסודות הפילאטיס. קבלו הנחיות ברורות על הגדרת המכשיר והשימוש בו, וודאו שאתם מבינים כל אלמנט לתנועה בטוחה ויעילה. הדרכה מותאמת אישית תומכת ביעדים האישיים שלכם עם תשומת לב אישית וניתוח טכני. בין אם אתם מחפשים רוגע, הקלה בכאב או ללמוד על הגוף שלכם, השיעור הזה מספק את אבני הבניין החיוניות למסע הפילאטיס שלכם.

תוכלו לגלות מפגשים מותאמים אישית שנועדו לענות על הצרכים והיעדים הייחודיים שלכם, כולל הדרכה אישית וניתוח מפורט. בין אם אתם רודפים אחר מטרה ספציפית, מחפשים הקלה בכאב, סקרנים לגבי הגוף שלכם, או פשוט רוצים להירגע, אני כאן כדי לתמוך בכם. התמחור לפי הזמנה מפורט, אפשר גם לשקול אפשרות של חברות או חבילה. המשבצות הזמינות מוצגות; אם אתם רוצים יום/שעה אחרים, אפשר לפנות אלינו. ניתן לקבל שיעורים בנהיגה בקדילאק/לדר בארבל לפי בקשה.