מה כלול: אימון דינמי לכל הגוף שבנה כוח, איזון וניידות. תרגילים קלים לביצוע באמצעות משקל הגוף, רצועות קפיציות וקטלבל/משקולות. תנועות שמתורגמות לחיי היומיום - חשבו על הרמה, הגעה, נשיאה ופיתול בבטחה. אפשרויות לכל רמות הכושר, בין אם אתם מתחילים או חובבי כושר מנוסים. למה אורחים אוהבים את זה: מגביר את האנרגיה, ומאפשר לכם ליהנות מהנסיעות שלכם. עוזר להקל על נוקשות בעקבות טיסות ארוכות וסיורים באתרי תיירות.

מה כלול: אימון דינמי לכל הגוף שבנה כוח, איזון וניידות. תרגילים קלים לביצוע באמצעות משקל הגוף, רצועות קפיציות וקטלבל/משקולות. תנועות שמתורגמות לחיי היומיום - חשבו על הרמה, הגעה, נשיאה ופיתול בבטחה. אפשרויות לכל רמות הכושר, בין אם אתם מתחילים או חובבי כושר מנוסים. למה אורחים אוהבים את זה: מגביר את האנרגיה כדי שתוכלו ליהנות מהנסיעות שלכם. עוזר להקל על נוקשות בעקבות טיסות ארוכות וסיורים באתרי תיירות.

אני מדריכת אירובי מוסמכת עם ניסיון של שנים בסיוע לאנשים לשפר את הכושר שלהם, לשפר את מצב הרוח שלהם, וליהנות בזמן האימון. הסשנים שלי אופטימיים, נגישים לכל הרמות, ומיועדים להשאיר אותך מלא אנרגיה למשך שאר היום. בין אם אתם מטיילים, רוצים להישאר פעילים בחופשה או מנסים משהו חדש, תיהנו מאווירה מסבירת פנים שבה כולם מוזמנים להתקדם בקצב שלהם.